7.7 km | 00:52:06 | 06:44/km日期: 2023-06-22 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 06'25" / 06'47" / 07'03" / 07'45" / 06'49" / 06'59" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'44") | 726 / 7726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'25" | 00:12'15" |
| 3 | 06'47" | 00:19'02" |
| 4 | 07'03" | 00:26'05" |
| 5 | 07'45" | 00:33'50" |
| 6 | 06'49" | 00:40'39" |
| 7 | 06'59" | 00:47'38" |
| 7.7 | 06'43" | 00:52'31" |
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