12.1 km | 01:05:24 | 05:24/km日期: 2016-02-11 06:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'45" / 05'20" / 05'36" / 05'36" / 05'21" / 05'09" / 05'32" / 05'21" / 05'45" / 05'16" / 05'24" / 04'59" / 04'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'20" | 00:11'05" |
3 | 05'36" | 00:16'41" |
4 | 05'36" | 00:22'17" |
5 | 05'21" | 00:27'38" |
6 | 05'09" | 00:32'47" |
7 | 05'32" | 00:38'19" |
8 | 05'21" | 00:43'40" |
9 | 05'45" | 00:49'25" |
10 | 05'16" | 00:54'41" |
11 | 05'24" | 01:00'05" |
12 | 04'59" | 01:05'04" |
12.1 | 04'09" | 01:05'23" |