14.2 km | 01:26:34 | 06:06/km日期: 2016-02-08 15:06 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 45%
Pace: 07'02" / 06'08" / 07'20" / 07'41" / 06'36" / 06'26" / 06'23" / 06'05" / 07'47" / 05'14" / 05'04" / 05'37" / 04'35" / 04'39" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'35" (+00'01") | 189 / 14189 |
從Rider17默默穿到19了。
新鞋試跑，跟舊一代感覺很近，保護性一樣佳，所以不用什麼時間適應。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.09 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2328.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'08" | 00:13'10" |
| 3 | 07'20" | 00:20'30" |
| 4 | 07'41" | 00:28'11" |
| 5 | 06'36" | 00:34'47" |
| 6 | 06'26" | 00:41'13" |
| 7 | 06'23" | 00:47'36" |
| 8 | 06'05" | 00:53'41" |
| 9 | 07'47" | 01:01'28" |
| 10 | 05'14" | 01:06'42" |
| 11 | 05'04" | 01:11'46" |
| 12 | 05'37" | 01:17'23" |
| 13 | 04'35" | 01:21'58" |
| 14 | 04'39" | 01:26'37" |
| 14.2 | 04'40" | 01:27'30" |
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