8.9 km | 00:57:29 | 06:27/km日期: 2016-02-09 09:11 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 149 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 30%
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'30" / 06'23" / 06'25" / 05'56" / 06'15" / 06'31" / 06'18" /
小嗡嗡嗡晨跑8.88((數據攔截失敗!!)))
大吉大利啊!!!!!!!!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.79 km ![](images/shoe.png)
asics Kayano 21 累積 :
1127.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'39" | 00:13'45" |
3 | 06'30" | 00:20'15" |
4 | 06'23" | 00:26'38" |
5 | 06'25" | 00:33'03" |
6 | 05'56" | 00:38'59" |
7 | 06'15" | 00:45'14" |
8 | 06'31" | 00:51'45" |
8.9 | 06'17" | 00:57'29" |