溫仁孝 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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16.2 km | 02:16:43 | 08:26/km

日期: 2016-02-10 08:42 - 總爬升: 276 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 06'55" / 08'03" / 10'08" / 07'14" / 08'02" / 09'38" / 08'20" / 09'33" / 08'07" / 11'15" / 07'57" / 12'09" / 07'07" / 07'51" / 05'42" / 05'50" /

苗栗

溫仁孝

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苗栗

溫仁孝

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苗栗

溫仁孝

Hannah(正賢) 說推

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今天跑永和山不寂寞,有飛哥祥哥陪同,整路說說笑笑,難得跑得這麼寫意,跑步不就是應該開開心心的嗎.(上升498m)

2月累積里程 : 126.07 km

Adidas Bostonboost 累積 : 1259.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

leepenpin, 林立腳和其他 47 人說推

·

喉吼吼仁孝，新年快樂!放假，不用工作，沒壓力，跑多少，賺多少!楸團哈拉愉快!

2016-02-11 18:29 ·

1 個人推

溫仁孝吼兄，讚喔！

2016-02-12 09:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'55"	00:14'34"
3	08'03"	00:22'37"
4	10'08"	00:32'45"
5	07'14"	00:39'59"
6	08'02"	00:48'01"
7	09'38"	00:57'39"
8	08'20"	01:05'59"
9	09'33"	01:15'32"
10	08'07"	01:23'39"
11	11'15"	01:34'54"
12	07'57"	01:42'51"
13	12'09"	01:55'00"
14	07'07"	02:02'07"
15	07'51"	02:09'58"
16	05'42"	02:15'40"
16.2	05'52"	02:16'43"

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