4.4 km | 00:25:53 | 05:55/km日期: 2013-06-30 19:17 - 地點: 虎尾三合里 - 平均心率: 165 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'28" / 05'14" / 06'01" / 07'08" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 978 / 978 |
| 2 | | 05'14" (+00'49") | 1022 / 2001 |
| 3 | | 06'01" (+01'36") | 1004 / 3006 |
| 4 | | 07'07" (+02'42") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 08'17" (+03'52") | 361 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'14" | 00:09'42" |
| 3 | 06'01" | 00:15'43" |
| 4 | 07'08" | 00:22'51" |
| 4.4 | 08'11" | 00:25'53" |
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