Yu Chen Wu 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
ID 30387

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8.0 km | 00:39:58 | 04:58/km

日期: 2016-02-03 19:40 - 地點: 埔里愛跑俱樂部夜跑路線 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'48" / 05'13" / 04'47" / 04'56" / 04'56" / 04'45" /

腳踝有點怪怪，4圈收工

2月累積里程 : 122.23 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 381.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

樺, 施建國和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	04'56"	00:15'12"
4	04'48"	00:20'00"
5	05'13"	00:25'13"
6	04'47"	00:30'00"
7	04'56"	00:34'56"
8	04'56"	00:39'52"
8.0	04'34"	00:39'58"

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成績 : 04:39:10

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