5.5 km | 00:42:54 | 07:48/km日期: 2023-06-15 17:39 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 悶熱有點風 - 平均心率: 125 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 09'16" / 07'38" / 07'33" / 07'30" / 07'28" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.87 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'38" | 00:16'54" |
| 3 | 07'33" | 00:24'27" |
| 4 | 07'30" | 00:31'57" |
| 5 | 07'28" | 00:39'25" |
| 5.5 | 07'00" | 00:42'57" |
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