9.4 km | 01:15:05 | 08:00/km日期: 2023-06-14 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'53" / 08'48" / 08'23" / 08'56" / 08'23" / 07'36" / 06'57" / 07'21" / 07'04" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+01'53") | 1000 / 1000 | 149 / 75 |
2 | | 08'47" (+01'48") | 1000 / 2000 | 149 / 76 |
3 | | 08'26" (+01'27") | 1000 / 3000 | 153 / 77 |
4 | | 08'53" (+01'54") | 1000 / 4001 | 136 / 82 |
5 | | 08'22" (+01'23") | 1000 / 5002 | 156 / 76 |
6 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 6003 | 160 / 81 |
7 | | 06'59" | 1000 / 7004 | 160 / 89 |
8 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 8004 | 156 / 86 |
9 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 9004 | 162 / 86 |
10 | | 06'59" | 372 / 9377 | 164 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
201.50 km
![](images/shoe.png)
亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'48" | 00:17'41" |
3 | 08'23" | 00:26'04" |
4 | 08'56" | 00:35'00" |
5 | 08'23" | 00:43'23" |
6 | 07'36" | 00:50'59" |
7 | 06'57" | 00:57'56" |
8 | 07'21" | 01:05'17" |
9 | 07'04" | 01:12'21" |
9.4 | 07'14" | 01:15'05" |