張銀聯 2016/02/08 訓練日誌

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張銀聯

10.3 km | 01:05:54 | 06:24/km

日期: 2016-02-08 11:05 - 總爬升: 106 m - 地點: 豐樂公園+823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 17%

Pace: 06'05" / 06'16" / 06'23" / 06'41" / 06'09" / 06'57" / 06'17" / 06'40" / 06'38" / 06'13" / 05'51" /

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大年初一利用中午時間還是要跑跑跑!!

2月累積里程 : 197.47 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

羅進興, tony 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'16"	00:12'21"
3	06'23"	00:18'44"
4	06'41"	00:25'25"
5	06'09"	00:31'34"
6	06'57"	00:38'31"
7	06'17"	00:44'48"
8	06'40"	00:51'28"
9	06'38"	00:58'06"
10	06'13"	01:04'19"
10.3	05'51"	01:05'54"

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成績 : 04:39:10

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