王全利 (新竹瘋) 2016/02/03 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

10.1 km | 00:52:16 | 05:11/km

日期: 2016-02-03 18:54 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'02" / 05'06" / 05'02" / 05'10" / 05'06" / 05'24" / 05'13" / 05'03" / 04'06" /

下班後小跑一下

2月累積里程 : 223.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老趙, 黃盛義和其他 31 人說推

留言

觀看另 1 則留言

王全利 (新竹瘋) 同湖晚安~

2016-02-03 21:48 ·

Miffy 全利～新年平安喜樂

2016-02-08 03:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'02"	00:15'52"
4	05'06"	00:20'58"
5	05'02"	00:26'00"
6	05'10"	00:31'10"
7	05'06"	00:36'16"
8	05'24"	00:41'40"
9	05'13"	00:46'53"
10	05'03"	00:51'56"
10.1	04'04"	00:52'16"

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