22.8 km | 02:01:57 | 05:20/km日期: 2016-02-06 13:02 - 總爬升: 655 m - 地點: 泰武消防隊→牌樓→泰武消防隊 - 天氣: 冷ㄐㄐ - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 21280 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'28" / 05'32" / 05'57" / 05'49" / 05'29" / 06'16" / 06'11" / 05'42" / 05'15" / 04'30" / 04'21" / 04'29" / 04'41" / 05'02" / 05'02" / 05'25" / 05'17" / 04'59" / 04'52" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'26") | 1004 / 1004 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+01'29") | 1001 / 2005 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'50" (+01'30") | 1009 / 3015 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 4016 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+01'11") | 1001 / 5017 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'57" (+01'37") | 1008 / 6026 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'46" (+01'26") | 1004 / 7030 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'27" (+01'07") | 1005 / 8036 | 170 / 107 |
| 9 | | 06'15" (+01'55") | 1003 / 9040 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'09" (+01'49") | 1000 / 10040 | 180 / 89 |
| 11 | | 05'43" (+01'23") | 1001 / 11042 | 179 / 97 |
| 12 | | 05'09" (+00'49") | 1001 / 12044 | 176 / 109 |
| 13 | | 04'28" (+00'08") | 1007 / 13051 | 172 / 130 |
| 14 | | 04'20" | 1003 / 14054 | 171 / 134 |
| 15 | | 04'30" (+00'10") | 1005 / 15060 | 171 / 129 |
| 16 | | 04'40" (+00'20") | 1004 / 16064 | 172 / 123 |
| 17 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 17065 | 163 / 121 |
| 18 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 18066 | 169 / 118 |
| 19 | | 05'26" (+01'06") | 1004 / 19070 | 165 / 110 |
| 20 | | 05'18" (+00'58") | 1005 / 20076 | 172 / 109 |
| 21 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 21076 | 172 / 117 |
| 22 | | 04'52" (+00'32") | 1005 / 22082 | 170 / 120 |
| 23 | | 05'00" (+00'40") | 818 / 22901 | 169 / 117 |
屏東黃志中
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美津農 Mizuno WAVE RIDER 19 累積 : 146.7 km
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