4.8 km | 00:26:46 | 05:34/km日期: 2016-02-06 21:27 - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 晴 11.5℃ - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 50%
Pace: 04'51" / 04'54" / 05'02" / 05'42" / 06'00" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'03") | 639 / 639 |
2 | | 04'46" | 653 / 1293 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 625 / 1919 |
4 | | 05'04" (+00'18") | 614 / 2533 |
5 | | 04'53" (+00'07") | 636 / 3170 |
6 | | 05'51" (+01'05") | 619 / 3789 |
7 | | 05'59" (+01'13") | 620 / 4410 |
8 | | 05'58" (+01'12") | 638 / 5048 |
4.8k舒緩跑
GPS 5.06k, 實際上4.8k(基隆市立田徑場外圍 600m/圏 x 8 = 4.8k)
2月累積里程 :
185.99 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER®KAINOS TJR269_0725 累積 :
811.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'54" | 00:09'45" |
3 | 05'02" | 00:14'47" |
4 | 05'42" | 00:20'29" |
5 | 06'00" | 00:26'29" |
5.1 | 05'13" | 00:26'47" |