Pingyi Wu 2023/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pingyi Wu 桃園
ID 351572

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24.8 km | 01:38:52 | 15.0 km/h

日期: 2023-06-10 13:39 - 總爬升: 485 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'09"

(02'09")

28.12

1002 / 1002

2

02'58"

(05'07")

20.34 (-7.79)

1004 / 2006

3

02'56"

(08'03")

20.57 (-7.55)

1004 / 3010

4

02'45"

(10'48")

21.95 (-6.17)

1002 / 4013

5

02'30"

(13'18")

24.16 (-3.96)

1002 / 5016

展開計圈分析

6月累積里程 : 212.12 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.3	-8.0 %
2	21.1	-2.6 %
3	23.7	-1.9 %
4	21.3	-3.6 %
5	24.2	-2.7 %
6	23.8	2.8 %
7	24.2	-3.8 %
8	23.5	-3.7 %
9	21.1	-2.5 %
10	16.1	6.7 %
11	6.6	9.4 %
12	6.3	12.3 %
13	9.1	6.5 %
14	9.2	5.1 %
15	12.5	-8.6 %
16	19.7	-9.0 %
17	20.0	-7.1 %
18	20.8	-11.4 %
19	16.4	-2.7 %
20	18.3	3.0 %
21	21.1	-1.7 %
22	18.3	5.3 %
23	19.7	3.5 %
24	16.1	7.0 %
25	18.1	4.6 %
24.8	-4.3	9.0 %

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