黃志中 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
ID 127005

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2.1 km | 00:11:40 | 05:31/km

日期: 2016-02-04 19:27 - 卡路里: 97 Cal - 總步數: 2000 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'16" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'30")

1003 / 1003

170 / 102

2

05'16"

(11'03")

05'15"

1002 / 2006

172 / 110

3

00'37"

(11'40")

05'30" (+00'15")

111 / 2118

171 / 105

熱身跑

2月累積里程 : 180.33 km

adidas CC GAZELLE BOOST B44549 累積 : 1380.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

章魚燒, 謝阿州和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'16"	00:11'03"
2.1	05'30"	00:11'40"

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