6.2 km | 00:41:10 | 06:37/km日期: 2023-06-07 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'50" / 06'02" / 06'12" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'25" (+09'24") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.57 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'02" | 00:12'52" |
3 | 06'12" | 00:19'04" |
4 | 06'14" | 00:25'18" |
5 | 06'13" | 00:31'31" |
6 | 06'18" | 00:37'49" |
6.2 | 15'28" | 00:41'10" |