7.1 km | 00:45:41 | 06:24/km日期: 2023-06-06 05:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'30" / 06'41" / 06'18" / 06'20" / 06'13" / 06'22" / 06'12" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.70 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'41" | 00:13'11" |
3 | 06'18" | 00:19'29" |
4 | 06'20" | 00:25'49" |
5 | 06'13" | 00:32'02" |
6 | 06'22" | 00:38'24" |
7 | 06'12" | 00:44'36" |
7.1 | 08'00" | 00:45'41" |