5.5 km | 00:34:25 | 06:15/km日期: 2023-06-02 21:45 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 06'49" / 06'15" / 06'32" / 05'49" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'14") | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'49" | 00:12'48" |
| 3 | 06'15" | 00:19'03" |
| 4 | 06'32" | 00:25'35" |
| 5 | 05'49" | 00:31'24" |
| 5.5 | 06'01" | 00:34'25" |
留言 
