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Juis
新竹
ID 6514
501 位追隨者
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Juis
1000 m
|
00:21:40
|
02:10/100m
日期:
2016-02-03 07:45
-
地點:
溫水游泳池
-
天氣:
雲
-
卡路里:
318 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'27"
(00'27")
01'48" (+00'40")
27
2
00'29"
(00'56")
01'56" (+00'48")
29
3
00'30"
(01'26")
02'00" (+00'52")
30
4
00'30"
(01'56")
02'00" (+00'52")
30
5
00'32"
(02'28")
02'08" (+01'00")
32
展開計圈分析
6
00'29"
(02'57")
01'56" (+00'48")
29
7
00'32"
(03'29")
02'08" (+01'00")
32
8
00'32"
(04'01")
02'08" (+01'00")
32
9
00'33"
(04'34")
02'12" (+01'04")
33
10
00'29"
(05'03")
01'56" (+00'48")
29
11
00'35"
(05'38")
02'20" (+01'12")
35
12
00'34"
(06'12")
02'16" (+01'08")
34
13
00'32"
(06'44")
02'08" (+01'00")
32
14
00'33"
(07'17")
02'12" (+01'04")
33
15
00'34"
(07'51")
02'16" (+01'08")
34
16
00'32"
(08'23")
02'08" (+01'00")
32
17
00'33"
(08'56")
02'12" (+01'04")
33
18
00'34"
(09'30")
02'16" (+01'08")
34
19
01'31"
(11'01")
06'04" (+04'56")
91
20
11'05"
(22'06")
22'10" (+21'02")
665
21
00'32"
(22'38")
02'08" (+01'00")
32
22
00'33"
(23'11")
02'12" (+01'04")
33
23
00'33"
(23'44")
02'12" (+01'04")
33
24
00'32"
(24'16")
02'08" (+01'00")
32
25
00'33"
(24'49")
02'12" (+01'04")
33
26
00'34"
(25'23")
02'16" (+01'08")
34
27
00'33"
(25'56")
02'12" (+01'04")
33
28
00'50"
(26'46")
03'20" (+02'12")
50
29
00'17"
(27'03")
01'08"
17
30
00'33"
(27'36")
02'12" (+01'04")
33
31
00'33"
(28'09")
02'12" (+01'04")
33
32
00'33"
(28'42")
02'12" (+01'04")
33
33
00'33"
(29'15")
02'12" (+01'04")
33
34
00'33"
(29'48")
02'12" (+01'04")
33
35
00'33"
(30'21")
02'12" (+01'04")
33
36
00'34"
(30'55")
02'16" (+01'08")
34
37
00'31"
(31'26")
02'04" (+00'56")
31
38
00'31"
(31'57")
02'04" (+00'56")
31
效率 = 划手數 + 時間(秒)
起太晚，只游一公里，衝了～
但還是很慢，好像改了划手姿勢後，一直都很慢～
嗚嗚～
每500公尺
10:39，196下
11:01，203下
2月累積里程 :
3.62 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Lady恰恰 🍄
,
Liu
和其他
65
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·
留言
觀看另 22 則留言
陳世賢
J帥~早安
2016-02-03 08:36 ·
Juis
世賢兄早安~~
2016-02-03 09:22 ·
1
個人推
Wallace
這天氣不會很冷喔?
2016-02-03 09:41 ·
Juis
溫水游泳池真的是溫的~ XD
2016-02-03 09:54 ·
雅雪
換衣服的時候，還有起來的時候，可能需要點勇氣吧
2016-02-03 14:02 ·
1
個人推
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
<--脫掉上衣,看到肚子.. 真的需要點勇氣..
2016-02-03 14:10 ·
3
個人推
ChrisKo
丹尼大，你真的點出重點中的重點了 (淚~~~)
2016-02-03 14:11 ·
1
個人推
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
Chris.. 你脫掉後. 被胸肌擋住了, 那裡看的到肚子啊~! 哈哈
2016-02-03 14:12 ·
2
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雅雪
哈哈哈~你們害我噴咖啡了啦><(鼻要打偶)
2016-02-03 14:12 ·
ChrisKo
丹尼大，以前練出來的胸肌已經退到肚子上去了啦 (淚 again ......)
2016-02-03 14:26 ·
1
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Vickey
這速度那會慢啊～Juis大學丹尼裝弱。
2016-02-03 15:24 ·
2
個人推
小肥妞
對啊,裝弱 +1
2016-02-04 09:15 ·
Juis
報告Vickey大, 我沒有Chris大的胸肌, 也沒有Vickey大修長流線的身材姿勢, 這個速度怎樣都算慢的無誤啊~ 比Vickey大慢就算慢啊~ XD
報告妞姐, 這裝不來啊~ 自學游泳的初學者總是會摸不著頭緒, 只能慢慢游啊~ Orz
2016-02-04 09:17 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
對啊,裝弱 +2
2016-02-04 09:29 ·
1
個人推
江大俠~Arsene~
裝弱 +3
2016-02-04 09:43 ·
Chandler Lu
裝弱 +4
2016-02-04 09:55 ·
Vickey
這速度明明就比我快，裝弱+5
2016-02-04 10:24 ·
小肥妞
自學游泳的初學者還能游這麼快, 那我請教練的錢白花了 >"<
2016-02-04 10:44 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
自學游泳的初學者還能游這麼快, 我花錢買游泳入場券白花了 >"< +1
2016-02-04 10:53 ·
1
個人推
ChrisKo
J 帥在舒適圈裡面待太久了啦，快點去交一些壞朋友來督促一下 ^^
2016-02-04 11:16 ·
Juis
丹尼教練, 大俠哥, 錢大, Vickey大, 裝弱是丹尼教練的專利, 我是真的弱啊!
妞姐, 你系出名門, 速度完全沒有問題啊~
丹尼教練, 你花錢買入場券, 還是自學啊~ 更何況你還是救生員哩~ XD
Chris大, 說得也是, 應該要常去四季早泳會去跟會長游才對... 不然要找壞朋友的話, 要找你/Lc大或是深大來新竹巡視時才有機會... XD
2016-02-04 13:17 ·
2
個人推
ChrisKo
J 帥，我現在是好朋友，要揪吃飯的話可以找我啊 ^^
2016-02-04 16:10 ·
Wallace
啾吃飯?~~~"眼睛閃亮中"
2016-02-04 16:42 ·
ChrisKo
上次 LC 說搬完家了要揪吃飯聚一下，揪到現在都還沒成行 XD ，還是要交給康樂股長 W帥 來辦才會有效率啊 ^^
2016-02-04 17:48 ·
1
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