Vic Huang 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Huang 新竹
ID 191741

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50.0 km | 07:48:04 | 09:21/km | 第3馬

2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	07:48:04
總名次	619 / 1792
分組名次	244 / 1077
平均速度	09:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21" (+04'20")

01:10'12"

10 km

(01:10'12")

00:35'51" (+05'50")

15 km

(01:54'37")

00:44'25" (+14'24")

01:14'26" (+04'14")

20 km

(02:24'38")

00:30'01"

25 km

(03:01'07")

00:36'29" (+06'28")

01:33'36" (+23'24")

30 km

(03:58'14")

00:57'07" (+27'06")

35 km

(04:58'00")

00:59'46" (+29'45")

02:10'49" (+00'37")

40 km

(06:09'03")

01:11'03" (+41'02")

45 km

(06:59'52")

00:50'49" (+20'48")

01:47'21" (+37'09")

50 km

(07:56'24")

00:56'32" (+26'31")

Finish

(07:48:04)

日期: 2016-01-24 06:31 - 總爬升: 1451 m - 地點: 尖石鄉 - 天氣: 雪 - 卡路里: 2880 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

雪中跑馬難得經驗
第一趟跑第二趟走
初超馬跑走完賽~

賽前宣言: 54K 參上~~~

1月累積里程 : 183.28 km

asics 翔走-Japan 累積 : 546.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Faber Yang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'20"	00:13'52"
3	06'43"	00:20'35"
4	06'50"	00:27'25"
5	06'56"	00:34'21"
6	07'54"	00:42'15"
7	06'29"	00:48'44"
8	06'42"	00:55'26"
9	07'49"	01:03'15"
10	06'57"	01:10'12"
11	08'22"	01:18'34"
12	09'16"	01:27'50"
13	13'11"	01:41'01"
14	07'19"	01:48'20"
15	06'17"	01:54'37"
16	05'33"	02:00'10"
17	07'33"	02:07'43"
18	05'43"	02:13'26"
19	05'23"	02:18'49"
20	05'49"	02:24'38"
21	06'37"	02:31'15"
22	06'28"	02:37'43"
23	06'28"	02:44'11"
24	06'30"	02:50'41"
25	10'26"	03:01'07"
26	08'36"	03:09'43"
27	07'35"	03:17'18"
28	08'53"	03:26'11"
29	22'02"	03:48'13"
30	10'01"	03:58'14"
31	10'46"	04:09'00"
32	11'03"	04:20'03"
33	14'01"	04:34'04"
34	12'43"	04:46'47"
35	11'13"	04:58'00"
36	19'25"	05:17'25"
37	12'03"	05:29'28"
38	17'07"	05:46'35"
39	09'47"	05:56'22"
40	12'41"	06:09'03"
41	09'32"	06:18'35"
42	14'01"	06:32'36"
43	08'55"	06:41'31"
44	09'01"	06:50'32"
45	09'20"	06:59'52"
46	11'21"	07:11'13"
47	09'33"	07:20'46"
48	09'29"	07:30'15"
49	09'25"	07:39'40"
50	16'44"	07:56'24"
50.0	11'05"	07:56'49"

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