Winnie 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新北市
ID 241779

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7.4 km | 00:41:26 | 05:34/km

日期: 2016-01-27 20:27 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'03" / 05'47" / 05'55" / 05'34" / 05'18" / 05'33" / 05'01" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'03" (+01'03")

985 / 985

2

05'48"

(11'46")

05'47" (+00'47")

1001 / 1986

3

05'52"

(17'38")

05'51" (+00'51")

1002 / 2989

4

05'41"

(23'19")

05'37" (+00'37")

1010 / 4000

5

05'18"

(28'37")

05'16" (+00'16")

1005 / 5005

展開計圈分析

感冒看完醫生立馬來跑跑，醫師叮嚀不能跑但腳很癢呵呵～

1月累積里程 : 184.69 km

BROOKS pureconnect 3 累積 : 1254.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 邱緯志和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳基全要跑，身體也是要照顧好，晚安。

2016-01-27 22:20 ·

1 個人推

Winnie 邱鳴林嘉宏吳基全~好的^^

2016-02-01 00:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	05'55"	00:17'45"
4	05'34"	00:23'19"
5	05'18"	00:28'37"
6	05'33"	00:34'10"
7	05'01"	00:39'11"
7.4	05'14"	00:41'26"

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