Philip Wang 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2400 m | 00:38:25 | 01:36/100m

日期: 2016-01-28 21:11 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 579 Cal

4 x 400m, swim + rest = on 6mins, 5'42 5'51 5'49 5'50
500m easy swim
3 x 100m butterfly, swim+ rest = on 2 mins, 1'30 1'35 1'35

1月累積里程 : 19.60 km

手動上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 1 人說推

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