美mei無聲 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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7.1 km | 00:41:33 | 05:52/km

日期: 2013-07-13 16:32 - 地點: 家中-太平頂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'47" / 05'44" / 05'52" / 06'04" / 06'20" / 05'44" / 05'41" / 05'33" /

蘇力颱風走了....大家還好嗎?
上午9點去亞柏陪練(羽球)
下午中鋼羽球關門不能打
喵喵騎車到我家一起去練跑
我的右腿有點微痛
是對方騎車撞到我丫

7月累積里程 : 126.27 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4565.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 14 人說推

·

穎子活該!!妳明明知道右腿還會痛.....幹嘛去練跑!!!
保重阿.........

2013-07-14 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'44"	00:11'31"
3	05'52"	00:17'23"
4	06'04"	00:23'27"
5	06'20"	00:29'47"
6	05'44"	00:35'31"
7	05'41"	00:41'12"
7.1	05'30"	00:41'33"

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