羅少偉 2023/05/25 訓練日誌

羅少偉花蓮
ID 299264

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羅少偉

11.0 km | 01:39:13 | 09:00/km

日期: 2023-05-25 15:40 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 12'21" / 08'38" / 07'55" / 09'14" / 07'52" / 08'14" / 08'27" / 11'28" / 06'52" / 07'41" / 10'12" / 21'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 131.17 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ah Jen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	08'38"	00:20'59"
3	07'55"	00:28'54"
4	09'14"	00:38'08"
5	07'52"	00:46'00"
6	08'14"	00:54'14"
7	08'27"	01:02'41"
8	11'28"	01:14'09"
9	06'52"	01:21'01"
10	07'41"	01:28'42"
11	10'12"	01:38'54"
11.1	04'55"	01:39'20"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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