王阿舍 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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5.2 km | 00:37:14 | 07:11/km

日期: 2016-01-06 18:10 - 地點: 大里興大附中 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'27" / 07'34" / 07'30" / 06'47" / 06'54" / 05'46" /

基本跑

1月累積里程 : 53.15 km

asics GEL-CONTEND 2 T474N 3136 累積 : 450.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 喬大俠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'34"	00:15'01"
3	07'30"	00:22'31"
4	06'47"	00:29'18"
5	06'54"	00:36'12"
5.2	05'46"	00:37'14"

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成績 : 04:39:10

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