6.1 km | 00:32:47 | 05:23/km日期: 2023-05-25 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'25" | 00:11'04" |
3 | 05'25" | 00:16'29" |
4 | 05'24" | 00:21'53" |
5 | 05'16" | 00:27'09" |
6 | 05'13" | 00:32'22" |
6.1 | 04'57" | 00:32'49" |