5.0 km | 00:41:32 | 08:19/km日期: 2023-05-24 18:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6564 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'46" / 08'15" / 08'26" / 08'21" / 08'13" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 08'21" (+00'26") | 1001 / 2001 | 154 / 77 |
| 3 | | 08'36" (+00'41") | 1001 / 3003 | 158 / 73 |
| 4 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 4003 | 154 / 76 |
| 5 | | 08'15" (+00'20") | 984 / 4988 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'15" | 00:16'01" |
| 3 | 08'26" | 00:24'27" |
| 4 | 08'21" | 00:32'48" |
| 5 | 08'13" | 00:41'01" |
| 5.0 | -44'-55" | 00:41'32" |
留言 
