Hsu Jin 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Jin 台中
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10.4 km | 00:53:46 | 05:08/km

日期: 2016-01-21 23:14 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'21" / 05'03" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'11" / 05'17" / 05'01" / 04'56" / 05'06" / 04'48" /

台中

Hsu Jin

亦真非真和邱緯志說推

·

0121 好久沒自己跑10k了，
沒停、沒休，因為晚餐吃有點晚也有點飽所以不用補😅
今天很忙、很多事，差點喘不過氣，不慌不煩，給自己沈澱的空間，#不跑不快 🤗
#公里的含意只有你懂
#有你真好 #謝謝有你#一起變強
#打勾勾#勾到底
#JUSTDOIT .BE YOU. BE GOOD
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子

1月累積里程 : 187.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

亦真非真, 邱緯志和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'03"	00:10'24"
3	05'17"	00:15'41"
4	05'12"	00:20'53"
5	05'14"	00:26'07"
6	05'11"	00:31'18"
7	05'17"	00:36'35"
8	05'01"	00:41'36"
9	04'56"	00:46'32"
10	05'06"	00:51'38"
10.5	04'46"	00:53'48"

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