3.6 km | 00:21:59 | 06:11/km日期: 2023-05-25 17:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 06'48" / 06'20" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'03" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'49" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'06" (+02'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'33" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'27" (+01'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'38" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'20" (+01'07") | 352 / 3552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'48" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 3.6 | 06'07" | 00:21'59" |
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