10.5 km | 00:57:12 | 05:28/km日期: 2016-01-19 22:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 734 Cal
Pace: 00'06" / 00'05" / 01'32" / 05'13" / 05'32" / 05'00" / 04'56" / 05'23" / 04'56" / 05'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'04") | 460 / 10460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.78 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
810.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 00'05" | 00:00'11" |
| 3 | 01'32" | 00:01'43" |
| 4 | 05'13" | 00:06'56" |
| 5 | 05'32" | 00:12'28" |
| 6 | 05'00" | 00:17'28" |
| 7 | 04'56" | 00:22'24" |
| 8 | 05'23" | 00:27'47" |
| 9 | 04'56" | 00:32'43" |
| 10 | 05'25" | 00:38'08" |
| 10.5 | 06'00" | 00:40'54" |
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