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 |  18.6 km | 01:26:39 | 04:39/km日期: 2016-01-18 19:31 - 總爬升: 250 m - 地點: 基隆國家新城後山 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% Pace: 05'34" / 04'08" / 11'54" / 04'36" / 04'50" / 04'35" / 04'31" / 05'31" / 04'30" / 05'02" / 05'00" / 04'34" / 05'18" / 04'45" / 04'45" / 04'15" / 05'07" / 05'21" / 03'30" / 今晚特別冷，跑步手都快凍僵了，正所謂急凍人不是假的，昨天19km今天吃下18km，天氣寒冷也要吃完課表，就是要拼渣打馬拉松 1月累積里程 : 286.40 km  Adidas Adizero F50-黑紫 累積 : 812.5 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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