姜林明瑾 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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12.4 km | 01:00:05 | 04:51/km

日期: 2016-01-22 17:37 - 地點: 瑞祥高中 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 04'46" / 04'41" / 04'47" / 04'42" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'46" / 04'47" / 04'43" /

1月累積里程 : 208.73 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

莊克臣, Small Juh 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

習慣就好小賢兄晚安啊！週末愉快哦！

2016-01-22 22:55 ·

kmj 好樣的

2016-01-23 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'46"	00:10'13"
3	04'41"	00:14'54"
4	04'47"	00:19'41"
5	04'42"	00:24'23"
6	04'48"	00:29'11"
7	04'51"	00:34'02"
8	04'56"	00:38'58"
9	04'56"	00:43'54"
10	04'56"	00:48'50"
11	04'46"	00:53'36"
12	04'47"	00:58'23"
12.4	04'46"	01:00'05"

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