6.6 km | 00:32:13 | 04:53/km日期: 2016-01-20 05:52 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 04'30" / 04'34" / 04'46" / 04'52" / 04'56" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 596 / 6596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'30" | 00:10'30" |
| 3 | 04'34" | 00:15'04" |
| 4 | 04'46" | 00:19'50" |
| 5 | 04'52" | 00:24'42" |
| 6 | 04'56" | 00:29'38" |
| 6.6 | 04'21" | 00:32'14" |
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