8.0 km | 00:47:34 | 05:55/km日期: 2013-07-11 19:49 - 平均心率: 26 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'37" / 06'14" / 06'04" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'28" / 05'37" / 24'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'14" | 00:12'51" |
| 3 | 06'04" | 00:18'55" |
| 4 | 05'47" | 00:24'42" |
| 5 | 05'42" | 00:30'24" |
| 6 | 05'39" | 00:36'03" |
| 7 | 05'28" | 00:41'31" |
| 8 | 05'37" | 00:47'08" |
| 8.0 | 24'04" | 00:47'34" |
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