7.0 km | 00:42:04 | 05:58/km日期: 2017-04-14 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 06'07" / 06'19" / 06'18" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'25" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'19" | 00:12'26" |
| 3 | 06'18" | 00:18'44" |
| 4 | 05'58" | 00:24'42" |
| 5 | 05'54" | 00:30'36" |
| 6 | 05'52" | 00:36'28" |
| 7 | 05'25" | 00:41'53" |
| 7.0 | 04'55" | 00:42'04" |
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