張海龜 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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4.4 km | 00:59:39 | 13:33/km

日期: 2023-05-22 13:52 - 總爬升: 119 m - 地點: 士林劍南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 50%

Pace: 14'05" / 13'13" / 12'50" / 13'27" / 15'10" /

台北市

張海龜

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5/20的星光半馬，還在酸痛⋯今天很不想動！

5月累積里程 : 71.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

盧志銘和 Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	13'13"	00:27'18"
3	12'50"	00:40'08"
4	13'27"	00:53'35"
4.4	15'03"	00:59'39"

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成績 : 04:39:10

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