3.0 km | 00:27:56 | 09:20/km日期: 2023-05-18 21:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'41" / 09'34" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+01'05") | 993 / 2993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 09'34" | 00:18'15" |
3.0 | 09'46" | 00:27'57" |