10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km日期: 2023-05-18 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 06'07" / 10'50" / 06'06" / 05'55" / 05'41" / 12'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 05'30" | 00:16'25" |
4 | 05'30" | 00:21'55" |
5 | 05'41" | 00:27'36" |
6 | 06'07" | 00:33'43" |
7 | 10'50" | 00:44'33" |
8 | 06'06" | 00:50'39" |
9 | 05'55" | 00:56'34" |
10 | 05'41" | 01:02'15" |
10.0 | 12'11" | 01:02'21" |