5.0 km | 00:28:24 | 05:39/km日期: 2015-12-30 23:17 - 地點: 楠西 - 天氣: 陰 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1006 / 3008 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 05'27" | 1010 / 5019 |
今年度的最後一跑(明天下班要放假啦！)
為達成本月的月跑量達到80K,因為第1週跟第3週真的太混了(都只跑1天),所以月底一連跑了6天,真是累啊！但終於還是完成了設定的80K,希望新的一年繼續保持運動的習慣,Go!Go!Go!
12月累積里程 : 80.47 km
Android - LGE LG-H815 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'49" | 00:17'03" |
| 4 | 05'50" | 00:22'53" |
| 5 | 05'26" | 00:28'19" |
| 5.0 | 04'20" | 00:28'24" |
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