10.0 km | 00:54:44 | 05:28/km日期: 2023-05-19 14:00 - 地點: 三多國小 - 平均心率: 132 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'32" / 05'20" / 05'24" / 05'06" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 08'57" / 14'40" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.98 km 
adidas adizero boston7黑 累積 :
3963.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'20" | 00:13'52" |
| 3 | 05'24" | 00:19'16" |
| 4 | 05'06" | 00:24'22" |
| 5 | 05'26" | 00:29'48" |
| 6 | 05'25" | 00:35'13" |
| 7 | 05'23" | 00:40'36" |
| 8 | 08'57" | 00:49'33" |
| 9 | 14'40" | 01:04'13" |
| 10 | 05'21" | 01:09'34" |
| 10.2 | 05'11" | 01:10'22" |
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