6.5 km | 00:37:36 | 05:49/km日期: 2023-05-19 19:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'06" / 06'03" / 05'40" / 05'07" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'21") | 470 / 470 |
2 | | 06'20" (+01'29") | 460 / 929 |
3 | | 06'18" (+01'27") | 460 / 1390 |
4 | | 06'03" (+01'12") | 460 / 1849 |
5 | | 06'03" (+01'12") | 460 / 2310 |
6 | | 06'09" (+01'18") | 460 / 2770 |
7 | | 06'03" (+01'12") | 460 / 3230 |
8 | | 06'05" (+01'14") | 460 / 3690 |
9 | | 06'03" (+01'12") | 460 / 4150 |
10 | | 06'09" (+01'18") | 460 / 4610 |
11 | | 05'00" (+00'09") | 460 / 5070 |
12 | | 05'06" (+00'15") | 460 / 5530 |
13 | | 05'06" (+00'15") | 460 / 5990 |
14 | | 04'51" | 460 / 6450 |
15 | | 03'31" | 10 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
264.66 km SAUCONY Axon 3 累積 :
975.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'11" | 00:12'27" |
3 | 06'06" | 00:18'33" |
4 | 06'03" | 00:24'36" |
5 | 05'40" | 00:30'16" |
6 | 05'07" | 00:35'23" |
6.5 | 04'49" | 00:37'36" |