2.3 km | 00:15:58 | 07:02/km日期: 2023-05-19 08:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'59" / 07'03" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 07'26" (+00'31") | 130 / 2139 |
| 4 | | 07'26" (+00'31") | 130 / 2269 |
累累的身體，上班前室內超慢跑提神一下，心率跑到後面怎麼突然下降了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.01 km 
光腳 只穿襪子 累積 :
120.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'03" | 00:14'02" |
| 2.3 | 18'05" | 00:18'55" |
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