張海龜 2023/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 01:10:47 | 14:14/km

日期: 2023-05-18 13:54 - 總爬升: 114 m - 地點: 內湖劍南路-士林劍南路 - 天氣: 風蠻大⋯ - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 14'06" / 15'42" / 13'32" / 12'24" / 15'31" /

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基本訓練
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酸酸酸⋯

5月累積里程 : 71.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Michael Pan 和盧志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	15'42"	00:29'48"
3	13'32"	00:43'20"
4	12'24"	00:55'44"
5.0	15'10"	01:10'48"

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