4.2 km | 00:40:02 | 09:30/km日期: 2023-05-17 16:23 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 10'00" / 10'05" / 08'26" / 07'52" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+02'28") | 1004 / 1004 | 189 / 50 |
| 2 | | 10'01" (+02'04") | 1004 / 2008 | 192 / 51 |
| 3 | | 09'10" (+01'13") | 1004 / 3013 | 184 / 59 |
| 4 | | 07'57" | 1004 / 4017 | 187 / 66 |
| 5 | | 10'40" (+02'43") | 213 / 4231 | 202 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'05" | 00:20'05" |
| 3 | 08'26" | 00:28'31" |
| 4 | 07'52" | 00:36'23" |
| 4.2 | 17'03" | 00:40'02" |
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