陳正偉 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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16.3 km | 01:19:30 | 04:51/km

日期: 2016-01-16 05:46 - 地點: 朴子-蒜頭 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 04'57" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 04'45" / 04'46" / 04'51" / 04'52" / 04'43" / 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'44" / 04'32" /

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1月累積里程 : 194.77 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Green Chen, 謝哲和其他 26 人說推

·

karros 請多多支持我阿~~哈哈

2016-01-16 09:37 ·

陳正偉那你要先加入河馬跑不快，我才蓋的下去

2016-01-16 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	04'56"	00:14'50"
4	05'04"	00:19'54"
5	04'59"	00:24'53"
6	05'01"	00:29'54"
7	05'00"	00:34'54"
8	04'45"	00:39'39"
9	04'46"	00:44'25"
10	04'51"	00:49'16"
11	04'52"	00:54'08"
12	04'43"	00:58'51"
13	04'53"	01:03'44"
14	04'45"	01:08'29"
15	04'45"	01:13'14"
16	04'44"	01:17'58"
16.3	04'31"	01:19'30"

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