8.8 km | 00:56:12 | 06:23/km日期: 2023-05-16 18:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'12" / 06'49" / 06'29" / 06'49" / 06'38" / 06'17" / 06'12" / 06'07" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.04 km 美津濃 wave rider 25 累積 :
672.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'49" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
4 | 06'49" | 00:26'19" |
5 | 06'38" | 00:32'57" |
6 | 06'17" | 00:39'14" |
7 | 06'12" | 00:45'26" |
8 | 06'07" | 00:51'33" |
8.8 | 05'49" | 00:56'12" |