11.7 km | 01:00:01 | 05:08/km日期: 2023-05-16 20:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'27" / 05'20" / 06'00" / 05'10" / 04'47" / 04'37" / 04'16" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'18") | 650 / 7650 |
| 9 | | 04'53" (+00'56") | 1000 / 8650 |
| 10 | | 04'43" (+00'46") | 1000 / 9650 |
| 11 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 10650 |
| 12 | | 03'57" | 1000 / 11650 |
| 13 | | 03'12" | 10 / 11660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'41" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'20" | 00:33'25" |
| 7 | 06'00" | 00:39'25" |
| 8 | 05'10" | 00:44'35" |
| 9 | 04'47" | 00:49'22" |
| 10 | 04'37" | 00:53'59" |
| 11 | 04'16" | 00:58'15" |
| 11.7 | 03'57" | 01:00'52" |
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