5.0 km | 00:30:55 | 06:10/km日期: 2023-05-17 07:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 05'32" / 06'15" / 07'02" / 06'48" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.57 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'32" | 00:12'12" |
3 | 06'15" | 00:18'27" |
4 | 07'02" | 00:25'29" |
5 | 06'48" | 00:32'17" |
5.0 | 04'21" | 00:32'20" |