changchiateng 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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3.9 km | 00:24:06 | 06:07/km

日期: 2016-01-12 20:41 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'38" / 05'28" / 05'52" / 06'32" /

105.01.12 小兒子今天就考完期末考，距離放寒假還有近10天，晚上說要和同學一起去跑步，我看完牙醫馬上去找他，結果4K就收工><

1月累積里程 : 201.64 km

丫拖累積 : 179.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳基全, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'28"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
3.9	06'32"	00:24'06"

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