5.8 km | 00:35:14 | 06:07/km日期: 2023-05-16 07:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 05'25" / 06'22" / 06'31" / 06'34" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'05") | 755 / 5755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.57 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'25" | 00:10'53" |
3 | 06'22" | 00:17'15" |
4 | 06'31" | 00:23'46" |
5 | 06'34" | 00:30'20" |
5.8 | 06'29" | 00:35'14" |